Som pilates začiatočník, chodila som 2 roky a sporadicky cvičím Ashtanga yogu aj doma.  Pilates mi v podaní Denisy vyhovuje na chrbticu, pri sedavom zamestnaní a taxikárčení s detmi sa mi prejavili bolesti hlavne v strednej a hornej časti chrbtice a ani pravidelná masáž nie je úplným riešením. Masér mi odporučil pilates, takže teraz, keď sa mi na to vytvoril tak trošku časopriestor, vyskušam to.

Od prvej hodiny som pocítila zmenu. Avšak ďalšími cvičeniami som pocítila ďalsiu zmenu a síce, že tie cviky, už dávam s oveľa väčšou ľahkosťou a aj ma to viac baví. Veľmi mi vyhovuje, že pri každej pozícii Denisa upozorňuje na spevnenie centra tela, vždy sa vtedy zbadám a tiež úplná paráda pre mňa začiatočníka, že vždy hovoríš, ako mám dýchat.

Veľmi mi vyhovuje táto forma ONLINE cvičenia a teším sa vždy na nové videá.

Zuzana