VITAJ V NAŠOM DOMÁCOM ONLINE ŠTÚDIU PRE ZDRAVÉ A VITÁLNE TELO!

Dopraj svojmu telu startostlivosť z vonku aj z vnútra.

Staráme sa o tvoje telo,
a ono sa postará o teba!

Volám sa Denisa Owen a som pohybová terapeutka a zakladateľka portálu DO Pilates ONLINE. Kombinácia terapeutických cvičení pilatesu a fyzio, jógy a meditačných cvičení, tvárovej jogy, rôznych výziev a programov či cvičebných plánov, živých vstupov a výživového poradenstva - to všetko robí portál DO Pilates ONLINE výnimočným. Nechaj sa viesť lektormi s rokmi skúseností a dopraj svojmu telu starostlivosť a zdravý pohyb. Naučíme ťa vedome sa hýbať, pravidelne cvičiť, zdravo jesť a mať radosť z pohybu. Po každom cvičení sa budeš cítiť fantasticky a telo sa ti bude meniť pred očami.
Tak urob prvý krok a začni cvičiť s nami ešte dnes!

VYBER SI Z VIAC AKO 150 PILATES, YOGA A FYZIO VIDEÍ

a pracuj na svojom tele kdekoľvek – z pohodlia domova aj z pracovného kresla

Chcem si vyformovať
pevné a ohybné telo

flip_pilates1

ONLINE PILATES & YOGA

Chcem sa zbaviť bolesti chrbta a šije
a naučiť sa správnemu držaniu tela

flip_fyzio1

ONLINE FYZIO & OFFICE

Chcem sa naučiť
stravovať bez výčitiek

nutriplan

ONLINE NUTRIPLÁN

PREČO CVIČIŤ ONLINE S DO PILATES?

Cvič kedykoľvek a kdekoľvek

Stačí, ak si nájdeš pokojné a nerušené miesto, prihlásiš sa cez mobil, televízor alebo počítač a môžeš začať cvičiť s fyzioterapeutom.

Cvič výhodne

Vďaka portálu ušetríš čas aj peniaze. Mesačné členstvo sa rovná jednorazovému vstupu na skupinovú hodinu v rehabilitačnom centre alebo pilates štúdiu.

Odborný dozor a kvalitná inštruktáž

Cvičeniami ťa budú sprevádzať kvalifikovaní inštruktori a fyzioterapeuti. Cviky na hodine budú detailne vysvetľované, preto si ich osvojíš a zacvičíš správne a bezpečne.

Aktualizujeme cvičenia

Videoportál pravidelne doplňujeme novými videami a príspevkami do blogu na rôznu tému.

Live prenosy

Pravidelne sa stretávame na plánovaných priamych prenosoch pilates cvičení. Budeš mať pocit, že si súčasťou virtuálneho štúdia.

ESCAPE pobyty

Každoročne sa môžeš zúčastniť našich fit pobytov v rôznych destináciách. Tu budeme mať možnosť spoznať sa medzi sebou a navzájom sa inšpirovať.

ČO SI MYSLIA NAŠI KLIENTI?

NOVINKY

Dámsky klub: ako na cvičenie problémových partií počas Vianoc?

Deniska tentokrát v Dámskom klube rozoberala tému sviatkov a cvičenia. Všetci si totiž radi počas týchto dní doprajeme trošku odpočinku v podobe „gaučingu” a maškrtenia v podobe medovníkov a medvedích labiek. Nedostatok pohybu a nadbytok kalórií je však dobré kompenzovať …

Chrbát bez bolesti: 3 osvedčené tipy na zlepšenie chrbtovej pohody

Poznáš vo svojom okolí niekoho, koho nikdy nebolel chrbát? Určite nie, no problémom nie sú práve takéto „jednorázové”, občasné bolesti. Chronické problémy, stuhnutosti, migrény, ktorých sa dlhodobo nevieme zbaviť a otravujú nám život, to je ten problém, s ktorým naozaj …

Zdravé chodidlá, šťastný život: Tipy na starostlivosť, cvičenie a správnu chôdzu

Ľudská noha je naozaj fascinujúca časť tela. Jej klenba má dômyselnú konštrukciu. Potrebuje ju, aby vydržala niesť celú ťarchu nášho tela pri akejkoľvek záťaži – napríklad pri práci, behu, cvičení alebo aj upratovaní. Len v prípade, ak máme naozaj zdravé …

SME S TEBOU KDEKOĽVEK

Cvič cez notebook, TV, mobil aj tablet.